Boka Träning med Fredrik Sträng
Fredrik Sträng tränar företag och individer som önskar att ha det riktigt kul och samtidigt komma i bra form. Everest är metaforen för ambitioner och mål då vi alla har ett "berg" som vi vill klättra. Fredrik har lång erfarenhet av gruppträningar från Svenska landslag till företagsevent och hinderbanetävlingar.
Fredrik Sträng har erfarenhet av att genomföra lyckade gruppträningar upp till 400 personer på en och samma strand! Foto: Lena Alfvén
Vi erbjuder 2 olika typer av program:
Personlig träning - Vi designar ett träningsprogram för dina behov och ditt mål sedan bestämmer du hur ofta du vill coachas.
Pris: 950 kr. ex moms. Tid: 1 h
Gruppträning - Utomhus träning med naturliga hinder och kroppsvikt som syftar till att förbättra uthållighet & styrka, öka VI-känslan i företaget och att lära känna varandra bättre. 5 min introduktion och teori, 10 min uppvärmning, 40 min träning/aktiviteter, 10 min grupp utmaningar, 10 min individuell utmaning, 10 min nervarvning och stretching.
Pris: 200 kr / person ex. moms. (min: 15 personer) Tid: 85 min
"Vad är ert "Mount Everest" och hur ska ni ta er dit?
Våra träningsprogram gör er klättring mot toppen roligare och enklare!"
Fredrik Sträng
- Klättrat sju st. 8000-m berg. Genomfört 18 st. 8000-m expeditioner
- Guinness World Record ”7 Summits – högsta berget på varje kontinent” & förste svensk
- Sveriges manlige Äventyrare år 2007 och 2010
- Medlem av Explorers Club
- ACMC Meta Coach / ICF Sport Coach
- Gym Jones instruktörs aspirant
- Forskar-assistent för Tripple E.D. (http://tripleed.com/)
Boka Träning med Fredrik Sträng
